Commandez vos courgettes bio dans votre magasin L'Eau Vive en ligne ! La courgette est le légume phare de l'été. On la cuisine le plus souvent cuite mais on peut également très bien la consommer cru en salade. C'est un légume gorgé d'eau et qui est très peu calorique. Riche en fibres, la courgette bio est bonne pour les intestins et la digestion. La courgette est également riche en potassium ! Outre son goût très apprécié, cette cucurbitacée possède de nombreux bienfaits pour la santé, c'est pourquoi c'est l'un des légumes les plus consommé en France !
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Bio Europe
Pour 100g :
- 2 grosses courgettes- 1 oignon- 6 feuilles de brick - 1 cabécou - 1 cuillère à soupe de miel de fleurs - Huile...
1 fenouil 1 oignon 3 carottes 3 navets 3 courgettes 80g de pois chiches secs 180g de couscous complet 1 poignée de...
1 oignon 3 carottes 2 courgettes 2 rutabagas 1 branche de céleri Persil Bouquet garni 240g de lentilles vertes 1...
- 1 aubergine- 2 petites courgettes- 1 petit fenouil ou 1/2- 1 oignon- 5 abricots secs - 400g de tomates concassées -...
- 4 tomates- 2 poivrons rouges- ½ courgette- 2 filets de poulet - 1 boule de mozzarella - 3 cuillères à soupe d’huile...
- 4 carottes- 3 courgettes- 1 oignon- Riz basmati - Haricots azukis - Lait de coco - 1 cuillère à café de curry - ½...
4 gros œufs 250g de farine de blé T65 1 sachet de poudre à lever (10 g) 8cl de lait végétal 3cl d’huile d’olive 100g...
3 courgettes 3 cébettes 2 crottins de chèvre 100g de farine de blé T65 50g de poudre d’amande 75g de beurre Sel, poivre
1 oignon rouge 3 gousses d’ail 5 tomates 3 poivrons (jaune, vert et rouge) 2 aubergines 2 courgettes 1 feuille de...
3 c.à.c de poudre de curry 1 cm de gingembre frais râpé 1 oignon 2 c.à.s d’huile d’olive 200 g de carottes 400 g de...
2 courgettes (400 g) 50 g de noisettes 200 g de roquette 100 g de chèvre frais 4 c. à s. d'huile d'olive 3 c. à s. de...
400 g de courgettes 600 g de tomates 5 c. à s. d'huile d'olive 4 gousses d'ail Thym Romarin Sel, poivre
Pour le saumon gravlax :150 g de pavé de saumon 100 g de gros sel 20 g de sucre en poudre 2 citrons jaunes 5 brins...