Agrandir l'image 
Courgettes BIO
Commandez vos courgettes bio dans votre magasin L'Eau Vive en ligne ! La courgette est le légume phare de l'été. On la cuisine le plus souvent cuite mais on peut également très bien la consommer cru en salade. C'est un légume gorgé d'eau et qui est très peu calorique. Riche en fibres, la courgette bio est bonne pour les intestins et la digestion. La courgette est également riche en potassium ! Outre son goût très apprécié, cette cucurbitacée possède de nombreux bienfaits pour la santé, c'est pourquoi c'est l'un des légumes les plus consommé en France !
4932
Labels :
Bio Europe
Pour 100g :
Samossas de courgette, chèvre, menthe et miel- 2 grosses courgettes- 1 oignon- 6 feuilles de brick - 1 cabécou - 1 cuillère à soupe de miel de fleurs - Huile...
Couscous de légumes1 fenouil 1 oignon 3 carottes 3 navets 3 courgettes 80g de pois chiches secs 180g de couscous complet 1 poignée de...
Potée de lentilles vertes1 oignon 3 carottes 2 courgettes 2 rutabagas 1 branche de céleri Persil Bouquet garni 240g de lentilles vertes 1...
Tajine de légumes du soleil et millet à la coriandre- 1 aubergine- 2 petites courgettes- 1 petit fenouil ou 1/2- 1 oignon- 5 abricots secs - 400g de tomates concassées -...
Salade à l'italienne- 4 tomates- 2 poivrons rouges- ½ courgette- 2 filets de poulet - 1 boule de mozzarella - 3 cuillères à soupe d’huile...
Curry de légumes et haricots azukis au lait de coco- 4 carottes- 3 courgettes- 1 oignon- Riz basmati - Haricots azukis - Lait de coco - 1 cuillère à café de curry - ½...
Cake aux olives et au jambon4 gros œufs 250g de farine de blé T65 1 sachet de poudre à lever (10 g) 8cl de lait végétal 3cl d’huile d’olive 100g...
Crumble courgettes chèvre3 courgettes 3 cébettes 2 crottins de chèvre 100g de farine de blé T65 50g de poudre d’amande 75g de beurre Sel, poivre
Crumble de ratatouille à la polenta1 oignon rouge 3 gousses d’ail 5 tomates 3 poivrons (jaune, vert et rouge) 2 aubergines 2 courgettes 1 feuille de...
Curry de légumes vegan au lait de coco3 c.à.c de poudre de curry 1 cm de gingembre frais râpé 1 oignon 2 c.à.s d’huile d’olive 200 g de carottes 400 g de...
